Tendon cryptocurrency coin waa lacag dhijitaal ah oo adeegsata tignoolajiyada blockchain si ay u fududayso wax kala iibsiga. Lacagta qadaadiicda ah waxaa loogu talagalay in lagu caawiyo dadka la ildaran tendonitis iyo noocyada kale ee cudurrada unugyada isku xira.
Aasaasayaasha Tendon (TEND) calaamad
Aasaasayaasha qadaadiicda Tendon (TEND) waa koox khibrad u leh blockchain iyo khubarada cryptocurrency.
Bio ee aasaasaha
Waxaan ahay injineer software iyo hal-abuure. Waxaan bartay cilmiga kumbuyuutarka iyo injineernimada korontada. Waxaan aasaasay Tend, madal ku saleysan blockchain oo isku xirta ganacsiyada leh xirfadlayaal karti leh oo ka kala yimid adduunka oo dhan.
Waa maxay sababta Tendon (TEND) ay u qiimo badan tahay?
Tendon waa qiimo sababtoo ah waa nooc ka mid ah unugyo isku xira oo naga caawiya dhaqdhaqaaqa murqahayaga. Waxay isku dhejiyaan hal muruq oo kale waxayna noo ogolaadaan inaan dhaqaaqno jirkeena.
Beddelka ugu Fiican ee Tendon (TEND)
1. Ethereum - Madal baahsan oo wadda qandaraasyo caqli-gal ah: Waxay u ogolaataa beddelka lacagta, alaabta, iyo adeegyada.
2. Seeraar - Hanti dhijitaal ah iyo nidaamka lacag-bixinta: Waxay u ogolaataa beddelka lacagta, alaabta, iyo adeegyada.
3. Litecoin - Lacagta dhijitaalka ah ee isku-filka ah: Waxay u ogolaataa beddelka lacagta, alaabta, iyo adeegyada.
4. Cardano - Madal baahsan oo ku shaqeysa qandaraasyo caqli-gal ah waxayna bixisaa lacag u gaar ah: Waxay bixisaa sifooyin ammaan oo xooggan waxaana loogu talagalay inay noqoto mid saaxiibtinimo leh.
Maal
Maal-gashadayaasha Tendon waxay caadi ahaan xiiseeyaan shirkadaha soo saaraya ama ka ganacsanaya badeecadaha ama adeegyada hagaajinaya tayada, xoogga, ama shaqada seedaha. Maalgashadayaashan ayaa laga yaabaa inay xiiseynayaan shirkadaha leh asal cilmiyeed oo xooggan, iyo sidoo kale kuwa leh rikoorka guusha ee horumarinta iyo ganacsiyeynta alaabooyinka.
Waa maxay sababta loo maal galiyo Tendon (TEND)
Ma jirto jawaab hal-cabbir ah-dhammaan ku leh su'aashan, maadaama habka ugu wanaagsan ee lagu maal gashado tendon ay ku xiran tahay xaaladdaada dhaqaale iyo yoolalkaaga shaqsiyeed. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah siyaabaha suurtogalka ah ee lagu maal gashan karo tendonka waxaa ka mid ah iibsashada saamiyada shirkad si guud loo iibiyo oo ku takhasustay alaabada tendonka ama maalgelinta sanduuqa wadaagga ah ama sanduuqa sarrifka ah ee diiradda saaraya kaydka tignoolajiyada caafimaadka.
Tendon (TEND) Iskaashiga iyo xiriirka
Jidhku waa muruq dheer oo dhuuban oo isku xidha laba lafood. Tendons waxaa loo isticmaalaa in lagu dhaqaajiyo lafaha iyo murqaha agagaarka. Tendons sidoo kale waxay hayn karaan murqaha meesha.
Iskaashatada tendonku waa muhiim sababtoo ah waxay naga caawiyaan dhaqdhaqaaqa jirkeena iyo kala-goysyadayada. Tendonyadu way wada shaqeeyaan si ay u dhaqaajiyaan addimadayada iyo xubnaha jidhkayaga.
Qaar ka mid ah iskaashiga seedaha ayaa muhiim u ah dhaqaajinta kala goysyadayada. Iskaashiyadani waxay ku xidhaan lafta muruqa ama seedaha. Iskaashiga wadajirka ah ee ugu caansan waa inta u dhaxaysa lafta bowdada (femur) iyo muruqa quadriceps. Iskaashigu wuxuu naga caawinayaa dhaqaaqa lugahayaga.
Iskaashatada seedaha kale ayaa muhiim u ah u dhaqaaqida xubnaha jirkeena si gooni ah midba midka kale. Iskaashiyadani waxay ku xidhaan muruqyo kala duwan lafo kala duwan ama qaabab kale oo jidhkeena ah. Iskaashatada seedaha madax-bannaan ee ugu caansan waa inta u dhaxaysa muruqa biceps iyo garabka garabka (scapula). Iskaashigu wuxuu naga caawinayaa inaan gacmaha kor u qaadno oo hore u qaadno.
Tilmaamaha wanaagsan ee Tendon (TEND)
1. Tendon waa shay dabacsan oo fidin kara soona celin kara.
2. Tendon waxay u adkeysan kartaa xoogagga sare iyo cadaadiska.
3. Tendon waxay leedahay saamiga xoog-ilaa-miisaanka sare.
Sida loo
Si aad u seexatid, waxaad u baahan doontaa irbad iyo dun. Jar irbadda ilaa 1 inji oo dheer oo ku dun isha irbadda. Ku riix irbadda qaybta hilibka ee seedkaaga, ilaa 1 inch ka hooseysa maqaarkaaga. Si adag u jiid dunta si aad gunti u abuurto.
Sida looga bilaabo Tendon (TEND)
Jidhku waa xadhig dheer, dhuuban, adag oo muruqa ah iyo unug isku xidhan oo muruqa ku xidha lafta. Seedyadu waxay lagama maarmaan u yihiin dhaqdhaqaaqa jirka waxaana laga heli karaa meelo badan, oo ay ku jiraan garabka, xusulka, curcurka, sinta, iyo jilibka.
Sahayda & Qaybinta
Tendon waa nooc ka mid ah unugyo isku xira oo isku xira murqaha iyo lafaha. Tendon waxay ka kooban tahay kolajka iyo borotiinno kale. Collagen waa nooc ka mid ah borotiinka ka caawiya in ay seedu noqoto mid adag oo dabacsan. Jidhka waxaa bixiya seedaha ka soo baxa muruqa ay ku xiran tahay. Ka dib seedaha waxaa loo qaybiyaa seedaha lafta ay ku xirto.
Nooca caddaynta Tendon (TEND)
Nooca caddaynta seedaha waa erey caafimaad oo tilmaamaya qaabka iyo shaqada seedaha. Tendons waa nooc ka mid ah unugyo isku xira oo isku xira murqaha iyo lafaha. Waxay mas'uul ka yihiin dhaq-dhaqaaqa miisaanka jidhka waxayna dhaawacmi karaan haddii aan si habboon loo daryeelin.
Algorithm
Algorithm of tendon (TEND) waa barnaamij kombuyuutar oo xisaabiya xoogagga ku jira seedaha.
Boorsooyinka ugu muhiimsan
Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo jeebadaha tendonka ah, laakiin kuwa ugu caansan waxaa ka mid ah Jeebka Tendon ee Wajiga Waqooyi iyo Osprey Farpoint 40.
Kuwaasoo ah isweydaarsiga ugu muhiimsan ee Tendon (TEND).
Isweydaarsiga seedaha ugu muhiimsan waa muruqyo, quadriceps, iyo murqaha gluteal.
